Breaking News:

Manfaat Wortel

Inilah Manfaat dan Khasiat Wortel, Mulai Menjaga Kesehatan Mata hingga Bisa Mencegah Kanker

Tidak banyak orang yang tahu, ternyata wortel memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa. Mulai menjaga kesehatan mata hingga mencegah kanker.

Editor: Sumarsono
TRIBUNNEWS.COM
Sayur wartel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai menjaga kesehatan mata hingga berpotensi bisa mencegah kanker. 

Dengan nutrisi yang lengkap, wortel memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.

Baca juga: Manfaat Cuka Sari Apel untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Atasi Kulit Kering

Inilah beberapa manfaat dan khasiat wortel bagi kesehatan:

1.       Menjaga kesehatan mata

Dikutip dari Health, satu wortel berukuran besar dapat mencukupi kebutuhan vitamin A.

Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan paru-paru, kulit, sampai mata.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia.

Kondisi ini membuat penderitanya tidak dapat melihat dengan jelas (rabun) di malam hari.

Tidak hanya vitamin A, antioksidan jenis lutein dan zeaxanthin dalam wortel juga menunjang kesehatan mata.

Dua senyawa ini bisa melindungi dan menjaga retina dan lensa mata.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang makan lebih dari dua porsi wortel per minggu lebih jarang terkena glaukoma dibandingkan yang jarang makan wortel.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved