Breaking News:

Berita Kesehatan

6 Alat Olahraga Sederhana yang Bisa Dipakai di Rumah, Berolahraga Tak Harus ke Gym

Olahraga di rumah bisa dilakukan dengan alat-alat sederhana ini. Misalnya tali skipping, dumbbell, dan lainnya.

Editor: N Anastasia
lifestyle.kompas.com
Ilustrasi olahraga sederhana yang bisa diterapkan di rumah. 

TRIBUNKALTARA.COM - Rekomendasi alat olahraga yang bisa dipakai di rumah selama pandemi karena terbatas bepergian ke luar rumah.

Kini olahraga tak harus dilakukan di tempat gym.

Olahraga dengan alat sederhana seperti yoga yang hanya membutuhkan matras.

Atau olahraga yang juga tanpa menggunakan alat khusus.

Seperti sit uppush up, dan pull up.

Baca juga: 8 Tips Berhenti Merokok, Bisa Dicoba Perlahan hingga Terbiasa

Selain itu, bisa juga menggunakan alat sederhana lainnya.

Alat seperti tali skipping, dumbbell hingga bola fitness cocok untuk kamu miliki di rumah.

Nah, berikut ini rekomendasi alat olahraga di rumah yang cocok pilihanmu.

1. Tali Skipping

tali skipping, dumbbell hingga bola fitness cocok untuk kamu miliki di rumah.
Alat seperti tali skipping, dumbbell hingga bola fitness cocok untuk kamu miliki di rumah.

Pertama ada tali skipping. Ternyata, lompat tali punya banyak manfaat untuk tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved