Cegah Sembelit dan Bagus untuk Kesehatan Mata, Ini 5 Manfaat Wortel untuk Bayi dan Tips Mengolahnya

TRIBUNKALTARA.COM – Tahukah kamu, sayuran wortel baik untuk kesehatan termasuk untuk bayi sekalipun.

Hal itu karena kandungan beta karoten di dalam wortel melimpah hingga mampu mengubahnya menjadi vitamin A.

Sebagaimana yang diketahui vitamin A baik untuk kesehatan mata, kulit bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Wortel Hitam atau Kaali Gajar, Tingkatkan Imun hingga Cegah Penyakit Alzheimer

Selain itu kandungan serat dalam wortel juga membantu mencegah sembelit pada bayi dan vitamin K di dalamnya berperan dalam pembekuan darah.

Melansir dari MedicineNet, wortel dapat menjadi pilihan makanan yang tepat saat masa penyapihan, hal itu karena tekstur wortel yang lembut, manis dan tidak mengiritasi usus bayi.

Idealnya wortel dapat diperkenalkan pada bayi saat memasuki usia enam bulan saat MPASI (makanan pendamping air susu ibu) dengan cara dihaluskan terlebih dahulu.

Manfaat wortel untuk bayi

Berikut ini 5 manfaat wortel untuk bayi sebagaimana yang dirangkum TribunKaltara.com dari Parenting Firstcry:

1. Sel tubuh

Wortel mengandung sifat tertentu yang dapat mempengaruhi mekanisme pertumbuhan sel secara langsung.

Senyawa ini membantu pertumbuhan sel yang tak terkendali dan membantu sel-sel dalam penyembuhan luka.

2. Fungsi hati yang lebih baik

Menurut penelitian, diketahui bahwa organ hati merupakan salah satu bagian penting dari tubuh yang bereaksi saat ada bahan kimia beracun masuk.

Sementara wortel berkhasiat untuk mendukung sel-sel tubuh agar terjaga dengan baik, juga melindungi hati dari efek bahan kimia berbahaya.