Breaking News:

Manfaat Wortel

8 Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil, Bantu Mencegah Kram dan Meningkatkan Kualitas ASI

Bantu meningkatkan air susu ibu atau ASI hingga membantu mencegah kram, berikut ini 8 manfaat wortel untuk ibu hamil.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Biowellbeing
Ilustrasi - 8 Manfaat wortel untuk ibu hamil, bisa cegah sembelit hingga tingkatkan kualitas ASI 

TRIBUNKALTARA.COM – Bantu meningkatkan air susu ibu atau ASI hingga membantu mencegah kram, berikut ini 8 manfaat wortel untuk ibu hamil.

Wortel merupakan sayuran akar yang dikenal memiliki nutrisi, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya bagus untuk mata, rutin mengonsumsi sayuran jenis ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.

Bahkan kandungan antioksidan di dalam wortel yang melimpah diklaim dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.

Baca juga: Pertama Kali Ditanam di Afghanistan, Simak 6 Fakta Menarik Seputar Wortel yang Jarang Diketahui

Melansir laman First Cry Parenting, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.

Wortel juga kaya manfaat apabila rutin dikonsumsi oleh ibu hamil.

Berikut ini manfaat wortel untuk ibu hamil, dikutip TribunKaltara.com dari berbagai sumber:

1. Mencegah kram

Permasalahan yang kerap dialami wanita saat mengandung adalah kram. Saat janin tumbuh, rahim akan cenderung miring ke kanan atau ke kiri.

Ligamen yang menyokong sisi rahim ini bisa menjadi kencang atau mengalami kontraksi.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved