Breaking News:

Manfaat Wortel

Wortel Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membuat Kulit Lebih Sehat

 Sayuran wortel memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk kesehatan mata.  Pasalnya woertel memiliki kandungan vitamin A.

Editor: Junisah
Unplash.com
Manfat wortel untuk detoksifikasi paru-paru 

TRIBUNKALTARA.COM - Sayuran wortel memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk kesehatan mata.  Pasalnya woertel memiliki kandungan vitamin A.

Dengan memiliki kandungan vitamin, ternyata manfaat wortel itu banyak sekali untuk kesehatan tubuh kita. Sebab wortel memiliki pula kandungan nutrisi penting . Diantaranya, karoten, antioksidan, kallium, serat dan vitamin K.

Dikutip dari Healthline. Berikut manfaat wortel yang wajib Anda ketahui.

Baca juga: 5 Cara Mengolah Wortel yang Benar Agar Kandungan Nutrisi di Dalamnya Tetap Terjaga

1. Berpotensi menurunkan risiko kanker

Kanker berawal dari pembentukan sel-sel abnormal yang tidak terkendali. Meski tidak langsung mencegah kanker, beberapa makanan yang kaya akan antioksidan mungkin bisa mengurangi risikonya.

Wortel mengandung antioksidan berupa karoten dan likopen. Berdasarkan sebuah penelitian dalam The American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan ini mungkin dapat melindungi sel tubuh dari kemungkinan penyakit kanker darah atau leukemia.

Baca juga: Terbuat Dari Wortel dan Buah-buahan yang Mudah Ditemukan, Ini Manfaat dan Cara Buat Minuman Detoks

2. Menurunkan kolesterol

Wortel kaya akan serat larut, terutama dari pektin. Kandungan itulah yang membuat manfaat wortel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Sebuah penelitian di AS pun membuktikan hal tersebut.

Penelitian itu mengamati sejumlah peserta yang rutin mengonsumsi wortel setiap hari dalam porsi tertentu selama tiga minggu. Para peneliti mengamati penurunan kolesterol yang mungkin terjadi. Hasilnya, para peserta benar-benar mengalami penurunan kadar kolesterol.

Ilustrasi jus wortel.
Ilustrasi jus wortel. (Times Now News)

3. Mencegah penyakit dan kerusakan mata

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved