Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 10 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan

TRIBUNKALTARA.COM - Buah kelengkeng bermanfaat untuk kesehatan di antaranya memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri.

Kelengkeng adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Cina, Taiwan, Vietnam, Thailand.

Biasanya beberapa orang mengonsumsi kelengkeng untuk pengobatan, karena manfaat yang dimiliki oleh buah tersebut.

Baca juga: Termasuk Bisa Obati Anemia, Ini 6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Susu Kambing untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip dari boldsky.com, berikut beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan:

1. Menurunkan peradangan

Lapisan luar, pulp dan biji buah lengkeng memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Kedua sifat tersebut, dipercaya dapat membantu dalam penyembuhan luka dan menurunkan peradangan.

Sebuah studi penelitian tahun 2012 yang diterbitkan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa pericarp (lapisan luar), pulp dan biji mengandung asam galat, epikatekin, dan asam ellagic.

Kandungan tersebut dianggap dapat menghambat produksi bahan kimia pro-inflamasi seperti oksida nitrat, histamin, prostaglandin dan faktor nekrosis jaringan (TNF) di tubuh.

Baca juga: Tak Hanya Hilangkan Kotoran, Ini 5 Manfaat Micellar Water untuk Kesehatan Kulit Wajah

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik.

Antioksidan larut dalam air yang memiliki peran utama dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.

Vitamin C memiliki dipercaya ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

3. Meningkatkan pencernaan