5 Cara Menambah Tinggi Badan, Perhatikan Makanan yang Harus Dihindari
Berikut ini 5 cara yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan, termasuk dengan mengatur pola konsumsi makanan.
lihat foto
TRIBUNKALTARA.COM - Berikut ini 5 cara yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan.
Seperti diketahui, Anda biasanya berhenti tumbuh lebih tinggi setelah melewati masa pubertas.
Hal tersebut berarti, saat sudah menginjak dewasa, tinggi badan anda tidak mungkin bertambah.
Namun, terdapat hal-hal tertentu yang dapat dilakukan sepanjang masa remaja untuk memastikan bisa memaksimalkan potensi pertumbuhan tubuh.
Baca juga: 2 Cara Mudah Daftar Vaksinasi Covid-19 secara Online, Bisa melalui HP
Dikutip dari HealthLine, berikut beberpa tips untuk mengoptimalkan tinggi badan, di antaranya:
1. Makan makanan yang seimbang
Selama tahun-tahun pertumbuhan, sangat penting bagi untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Diet harus mencakup:
- Buah segar
- Sayuran segar
- Biji-bijian utuh
- Protein susu
Selain itu, tubuh harus membatasi atau menghindari makanan yang mengandung:
- Gula
| Jelang Pilpres 2024, Ini Alasan Putra Surya Paloh Puji Anies Baswedan saat 'Garap' Bangka Belitung |
|
|---|
| PSSI Kerja Sama dengan Federasi Sepak Bola Jepang, Erick Thohir Singgung Timnas Putri hingga Wasit |
|
|---|
| Prabowo Didukung Relawan Jokowi-Gibran, Bagaimana Manuver Anies Baswedan Jelang Pilpres 2024? |
|
|---|
| Bea Cukai Nunukan Ungkap Nilai Kerugian Negara dari Hasil Penindakan Selundupan Barang Ilegal |
|
|---|
| Sebelum Meninggal Dunia, Aktor Eeng Saptahadi Punya Riwayat Sakit Jantung dan Diabetes |
|
|---|
