Breaking News:

Tak Hanya Sehatkan Mata, Ini 10 Manfaat Bayam, Sayuran yang Kaya Antioksidan

Sejumlah manfaat bayam, sayuran yang kaya akan antioksidan dan nutrisi, yang baik untuk kesehatan tubuh.

Editor: N Anastasia
Freepik
Ilustrasi sayur bayam. 

TRIBUNKALTARA.COM - Sejumlah manfaat bayam, sayuran yang kaya akan antioksidan dan nutrisi, yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bayam (Spinacia oleracea) dianggap sebagai salah satu makanan padat nutrisi.

Sayuran berdaun hijau ini berasal dari Persia kemudian menyebar ke berbagai belahan dunia.

Bayam menjadi sayuran berdaun hijau yang dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kesehatan.

Baca juga: 4 Kandungan Wortel yang Bermanfaat Tingkatkan Kesehatan Hati dan Turunkan Risiko Penyakit Liver

Bayam termasuk dalam keluarga bayam ( Amaranthaceae) yang juga termasuk quinoa, bit, dan lobak Swiss.

Ada tiga jenis utama bayam: bayam savoy, bayam semi-savoy, dan bayam berdaun datar.

Bayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Bayam dapat menjaga kesehatan mata
Bayam dapat menjaga kesehatan mata (huffpost.com)

Dikutip dari Boldsky.com, Minggu (5/9/2021), berikut beberapa manfaat bayam untuk kesehatan:

1. Menurunkan tekanan darah

Nitrat diet yang ditemukan dalam bayam memiliki efek menguntungkan pada tingkat tekanan darah.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved