Breaking News:

Manfaat Wortel

Kaya Nutrisi dan Antioksidan, Simak Ragam Manfaat Wortel untuk Anak dan Cara Tepat Mengolahnya

Melansir dari MedicineNet, wortel dapat menjadi pilihan makanan yang tepat saat masa penyapihan, hal itu karena tekstur wortel yang lembut, dan manis.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Dreamstime
Ilustrasi anak makan sayur wortel. 

2. Rebus

Merebus adalah cara sederhana lain untuk menyiapkan wortel untuk buah hati.

Baik direbus dalam panci presto atau panci, air yang digunakan untuk merebus juga mengandung banyak nutrisi dari wortel.

Merebus wortel selama sekitar setengah jam akan membuatnya lunak, dan airnya dapat digunakan dalam pure atau kaldu, bersama dengan wortel tumbuk untuk bayi.

3. Panggang dalam oven

Memanggang wortel adalah ide bagus untuk membuat camilan cepat untuk bayi.

Memotong wortel menjadi irisan tipis panjang, menempatkannya dalam piring yang diolesi minyak, dan memanggangnya sampai berwarna oranye tua, membuatnya siap untuk dikonsumsi dengan mudah.

Baca juga: 5 Rekomendasi Sayuran yang Berkhasiat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ada Wortel dan Brokoli

4. Panggang di wajan anti lengket

Cara memasak ini bisa diterapkan apabila anak yang sudah mengunyah makanan.

Mempersiapkannya cukup mudah karena hampir tidak ada bahan yang diperlukan.

Memasak wortel dalam wajan anti lengket selama 30 menit memanggangnya dengan sangat baik, dan bahkan dapat dimasukkan sebagai bagian dari resep lainnya.

(TribunKaltara.com/Titik Wahyuningsih)

Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved