5 Rekomendasi Jus Sehat Peningkat Imun Tubuh, Ada Wortel dan Buah-buahan

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini rekomendasi jus sehat yang berkhasiat untuk meningkatkan imun tubuh di tengah situasi pandemi, mulai dari sayur dan buah-buahan.

Selain khasiatnya yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh, rekomendasi jus berikut ini diklaim dapat memulihkan stamina penyintas Covid-19.

Baca juga: 5 Sayuran yang Berkhasiat untuk Meningkatkan Kesuburan Pria Selain Tauge, Ada Wortel dan Seledri

Melansir dari Pink Villa, seseorang yang terpapar virus corona akan mengakibatkan timbulnya kerusakan jaringan dan peradangan di perut.

Untuk mengatasinya, rutin mengonsumsi makanan bergizi seperti jus segar dapat membantu memulihkan hal tersebut karena jus lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan.

Selain itu rutin mengonsumsi jus segar dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mempercepat pemulihan.

Jus ini direkomendasikan untuk para penyintas Covid-19 karena terdapat berbagai kandungan baik di dalamnya seperti nutrisi, antioksidan dan senyawa penangkal radikal bebas, sesuai dengan kandungan dari sayur atau buah yang digunakan.

Berikut 5 rekomendasi jus sehat yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh, dikutip TribunKaltara dari berbagai sumber:

1. Jus wortel dan tomat

Melansir dari Healthy Recipes 101, sistem kekebalan tubuh kita terus melawan unsur-unsur berbahaya yang masuk ke dalam tubuh, seperti bakteri dan radikal bebas.

Adapun reaksi tubuh saat melawan unsur-unsur berbahaya itu berupa peradangan.

Sama halnya ketika kamu mengalami pembengakakan atau kemerahan di area tertentu, hal itu merupakan respon alami dari tubuh.

Untuk mengatasinya, rutin mengonsumsi jus wortel dan tomat bisa menjadi pilihan kamu.

Perpaduan dari dua sayuran ini diklaim dapat mengurangi peradangan karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Antioksidan yang terdapat di dalam jus wortel dan tomat ini adalah: vitamin C, beta karoten (vitamin A). naningerinm asam klorogenat, dan likopen.