Kabar Artis
Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg, Irish Bella Akui Sempat Pusing di Awal Program Diet
"Awal-awal pusing. Karena awal-awal terbiasa makan junk food terus harus hidup sehat jadi tantangannya luar biasa,” kata Irish Bella
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
lihat foto
TRIBUNKALTARA.COM – Aktris Irish Bella belakangan menjadi sorotan karena penampilannya yang tampak lebih bugar.
Istri aktor Ammar Zoni ini mengaku jika dirinya kini menjalnai program diet dan rutin berolahraga
Irish Bella mengaku dirinya berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 kilogram.
Baca juga: Perdana Ammar Zoni dan Irish Bella Ajak Air Rumi Nyekar ke Makam Kakak Kembar: Awalnya Agak Takut
Ia menjelaskan, sebelum berkomitmen untuk diet, ia terlebih dahulu konsultasi dengan dokter gizi.
“Ke dokter gizi, atas bantuan dan saran dokter gizi juga yaitu jaga pola makan, kesehatan dan orahraga juga,” ujarnya dikutip TribunKaltara dari kanal YouTube Infoline Id, Sabtu (6/11/2021).
Menyoal pola makan, ibu satu anak ini mengaku membatasi diri untuk tidak sembarangan mengonsumsi beragam makanan yang tidak sehat.
“Banyak sih pantangannya, jadi defisit kalori. Kalau dari dokter tidak boleh minyak, digoreng, tepung, santan. Intinya harus makanan sehat,” katanya.
Di awal menjalankan diet, Irish Bella mengaku dirinya sempat merasakan pusing sebagai bentuk adaptasi tubuh untuk melakukan pola hidup sehat.
“Beneran kayak orang puasa, awal-awal pusing. Karena awal-awal terbiasa makan junk food terus harus hidup sehat jadi tantangannya luar biasa,” jelasnya.
Meski begitu perempuan 25 tahun ini memiliki sejumlah tips yang ia terapkan agar konsisten menjalani pola hidup sehat.
“Yang penting untuk diet kita harus punya cita-cita, kalau aku pribadi nggak pernah buang baju-baju aku yang kecil nah itu bisa jadi motivasi,” ungkap istri Ammar Zoni ini.
Sementara untuk jenis olahraga, Irish Bella mengatakan dirinya melakukan pilates, gym, dan yoga.
Tak sendirian, Irish Bella juga turut mengajak suaminya itu untuk menerapkan pola hidup yang sehat bersama-sama.
Diakui olehnya hal program diet ini justru bisa mereka jadikan sebagai ajang kompetisi antara suami dan istri.
“Kita saling menuntut (untuk mengurangi berat badan) sih,” pungkas Irish Bella.
Seperti diketahui Irish Bella dan Ammar Zoni sempat mengalami body shaming dari warganet.
Tak ingin berlarut-larut memikirkan cibiran netizen, pasangan yang menikah pada 28 April 1029 ini menjadikan hal tersebut sebagai motivasi diri.
(TribunKaltara.com/Titik Wahyuningsih)
