Tanpa Obat-obatan, Begini 5 Cara Alami Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan yang Membandel

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini beragam cara mengeluarkan dahak yang membandel secara alami tanpa obat-obatan kimia.

Kondisi dahak membandel ini biasanya disebabkan oleh menumpuknya lendir atau mucus di saluran napas seperti tenggorokan.

Tetapi, tahukah kamu bahwa setiap manusia memiliki lapisan lendir di sepanjang saluran pernapasan untuk melindungi dari virus dan bakteri.

Dikutip dari Healthline, mucus atau lendir berfungsi untuk menarik kotoran, alergen, virus, dan debu agar tidak ikut masuk ke dalam tubuh.

Baca juga: Tak Sekedar Tanaman Jangan Sepelekan Khasiat Daun Binahong, Ampuh Obati Jerawat Dijadikan Masker

Mucus ini nantinya akan kembali dikeluarkan tubuh melalui hidung atau mulut sebagai dahak.

Namun, terkadang tubuh bisa memproduksi lendir yang berlebih hingga menimbulkan perasaan tidak nyaman.

Adapun penyebab tubuh memproduksi lendir yang berlebih di tenggorokan ini biasanya dipicu oleh kondisi kesehatan seseorang, seperti infeksi bakteri flu, asma, alergi hingga penyakit paru-paru.

Selain itu faktor lingkungan dan gaya hidup juga dapat memicu tubuh memproduksi mucus berlebih, misalnya ruangan yang terlalu kering hingga kurangnya konsumsi cairan.

Lalu apa saja cara alami untuk mengeluarkan dahak di tenggorokan? Simak selengkapnya berikut ini:

1. Kumur dengan air garam

Melansir dari Healthline cara alami keluarkan dahak yang mudah dilakukan adalah dengan berkumur air garam.

Cukup dengan menambahkan sejumput garam dalam segelas air hangat dipercaya dapat mengencerkan dahak yang menempel di tenggorokan.

Tak cuma itu kumur dengan air garam ini juga dapat membantu membunuh kuman yang menempel dan meredakan sakit di bagian tenggorokan.

2. Pakai minyak kayu putih