Sebaiknya Hindari Konsumsi 3 Jenis Minuman ini Saat Sahur, Kalau Mau Puasa Lancar, Termasuk Teh

TRIBUNKALTARA.COM- Makan sahur menjadi salah satu bagian penting dalam ibadah Ramadan.

Aktivitas makan sahur  juga berperan untuk menjaga tubuh tetap berenergi selama berpuasa.

Seperti diketahui, di Ramadan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam matahari.

Adapun saat sahur, tidak semua jenis makanan atau minuman aman dikonsumsi.

Alasannya, selama menjalai puasa, tubuh secara otomatis akan memasuki tingkat energi yang berbeda.

Dan hal tersebut dapat disebabkan dari jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur.

Simak beberapa jenis minuman yang harus dihindari saat sahur lengkap dengan alasannya dalam artikel ini.

Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur

Berikut jenis minuman yang harus dihindari saat sahur yang dikutip dari www.khaleejtimes.com, cairogyms.com, dan beberapa sumber lainnya:

Baca juga: Jadwal Imsakiyah 4 Ramadan 1443 H Kabupaten Bulungan, Lengkap Fadhilah Keagungan Bulan Suci Ramadan

Baca juga: Meggy Wulandari Jalani Puasa Tanpa Suami, Terpisah Jakarta dan Makassar, Pamer Menu Sahur Favorit

1. Teh dan Kopi

Kopi mengandung kafein yang menyebabkan insomnia dan kegelisahan.

Selain itu, kopi bersifat diuretik, sehingga Anda akan mengalami buang air kecil lebih banyak yang dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Minuman Bersoda

Minuman bersoda biasanya mengandung kadar gula tinggi yang menyebabkan penambahan berat badan.

Kebiasaan ini juga bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, selain kembung dan gas yang berujung pada gangguan pencernaan.