Tips Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan bagi Penderita Asam Lambung, Perhatikan Porsi Makan

Makanan yang tidak dikunyah dengan baik justru akan memicu asam lambung meningkat,

Oleh karena itu, makanlah dengan perlahan, sehingga Anda bisa terhindar dari asam lambung yang naik.

Baca juga: Tips Khatam Alquran di Bulan Ramadhan, Wanita dengan Siklus Haid Juga Bisa

4. Makanlah dengan porsi kecil

Meskipun merasa sangat lapar ketika waktu berbuka puasa datang, tetapi usahakan untuk tidak makan terlalu banyak.

Perut membutuhkan waktu untuk mencerna makanan, maka bila makan dengan porsi banyak, seperti ‘balas dendam’ justru akan memicu naiknya asam lambung.

(*)