Ramadan
Inspirasi Menu Sahur Ramadhan Rendah Kalori Cocok untuk Diet: Overnight Oat hingga Olahan Shirataki
Berikut ini aneka menu masakan simpel dan rendah kalori yang cocok untuk dijadikan santap sahur Ramadhan.
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Cornel Dimas Satrio
lihat foto
TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini aneka menu masakan simpel dan rendah kalori yang cocok untuk dijadikan santap sahur Ramadhan.
Tak hanya mudah dibuat, aneka menu berikut ini cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalankan pola hidup sehat.
Terlebih, bahan-bahan yang digunakan di resep ini terbilang menyehatkan dan rendah kalori.
Beragam menu yang direkomendasikan kali ini berbahan dasar shirataki dan oat.
Seperti diketahui, shirataki terbuat dari dari akar tanaman konjak yang merupakan sejenis umbi, glukomanan, tepung dan air sehingga rendah kalori dan cocok dikonsumsi untuk orang yang tengah diet.
Lantas apa saja menu tersebut? Berikut TribunKalatara informasikan selengkapnya sebagaimana yang dirangkum dari Sajian Sedap:
1. Overnight oat
Baca juga: Disertai Amalan Sahur, Ini Jadwal Imsak & Azan Subuh di Medan Sumatera Utara 9 Ramadan 1443 Hijriah
Bahan:
150 gram oat utuh
450 ml susu almond
2 sendok teh wijen
50 gram bluberi segar
1 buah kiwi, potong-potong
Cara membuat Overnight Oat and almond:
- 50 gram kacang almond utuh, sangrai
