Minuman ini Dipercaya Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi Selama Lebaran, Termasuk Konsumsi Jus Tomat

TRIBUNKALTARA.COM- Momen lebaran atau Idul Fitri identik sangat lekat dengan beragam hidangan penggugah selera.

Mulai dari kue kering, hingga menu makan besar yang didominasi oleh makanan bersantan seperti opor ayam, rendang, maupun gulai daging.

Kendati lezat, kadar kolesterol, lemak, dan gula dalam hidangan lebaran terbilang cukup banyak.

Utamanya bagi penderita kolesterol, hipertensi, maupun diabetes, mengonsumsi beragam menu lebaran perlu diperhatikan.

Untuk mencegah kolesterol selama meyantap aneka menu lebaran perlu memperhatikan banyaknya jenis makanan yang dimakan.

Berikut ini beberapa minuman yang dapat menetralisir kolesterol akibat mengonsumsi yang mengandung santan.

Seperti diketahui, kolesterol adalah zat lilin yang digunakan tubuh untuk membuat sel dan hormon.

Ketika kadar kolesterol tidak sehat, itu meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius, seperti stroke atau serangan jantung.

Tenang, ternyata ada berbagai jenis minuman mengandung senyawa yang dapat mengurangi kadar kolesterol.

Simak aneka minuman yang dapat mengurangi kadar kolesterol dikutip dari medicalnewstoday.com:

Baca juga: Ada Wortel hingga Alpukat, Ragam Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Baca juga: Tips Turunkan Kolesterol secara Alami, Terapkan 8 Tips Sederhana Ini

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang tampaknya membantu menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total.

Dalam sebuah studi tahun 2015 , para ilmuwan memberi tikus air minum yang diinfuskan dengan katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.

Setelah 56 hari, para ilmuwan melihat kadar kolesterol dan LDL "buruk" telah berkurang sekitar 14,4 persen dan 30,4 persen pada dua kelompok tikus yang menjalani diet tinggi kolesterol.