Siaran Langsung PSM Makassar vs Persita di Liga 1, Tavares Mainkan Yuran Fernandes dan Yakob Sayuri?

Baca juga: Persita Mampu Libas PSM Makassar di Liga 1? Kondisi Terkini Pendekar Cisadane Usai Lawan Persija

Porsi Latihan

Latihan diawali dengan jogging bersama mengelilingi lapangan.

Kemudian pemain membentuk lingkaran untuk peregangan.

Kemudian latihan kombinasi.

Latihan kombinasi ini untuk melatih otot serta pergerakan pemain.

Tujuannya, agar setiap pemain mendapatkan porsi latihan yang setara dengan waktu yang singkat.

Misalnya juggling bola, kontrol, passing, dipadukan gerakan tertentu.

Setelah itu, latihan individu tiga versus tiga.

Pemain dihadapkan pada situasi ketika 3 vs 3.