Kamis, 28 Mei 2026

Kumpulan Pantun

37 Pantun Olahraga, Ajakan Hidup Sehat biar Lebih Bugar dan Terhindar dari Berbagai Penyakit

Berikut ini kumpulan pantun olahraga, berisi motivasi hidup sehat biar terhindar dari berbagai macam penyakit, bagikan ke teman atau unggah di medsos!

Tayang:
Freepik.com
PANTUN OLAHRAGA - Potret pria dan wanita olahraga lari dari Freepik.com, Jumat (4/7/2025). Simak kumpulan pantun olahraga berikut ini, ajakan hidup sehat biar terhindar dari segala macam penyakit. 

TRIBUNKALTARA.COM - Memasuki weekend adalah kesempatan bagus untuk menggerakkan tubuh dengan berolahraga.

Olahraga merupakan aktivitas penting bagi kesehatan namun seringkali dilupakan.

Konsisten olahraga terkadang menjadi hal berat untuk sebagian orang. Padahal dampak dari malas bergerak adalah tubuh mudah terserang penyakit.

Buat kamu yang butuh motivasi hidup sehat, kumpulan pantun dalam artikel ini bisa mengingatkan kita akan pentingnya olahraga.

PANTUN OLAHRAGA - Potret peralatan olahraga. Kumpulan pantun olahraga, pengingat bagi diri sendiri dan orang lain agar lebih memperhatikan kondisi kesehatan tubuh.
PANTUN OLAHRAGA - Potret peralatan olahraga. Kumpulan pantun olahraga, pengingat bagi diri sendiri dan orang lain agar lebih memperhatikan kondisi kesehatan tubuh. (ARSIP - Freepik.com)

Kamu bisa menggunakan kumpulan pantun berikut untuk mengajak teman atau sahabat berolahraga bersama.

Tak hanya itu, deretan pantun olahraga ini juga bisa diunggah di media sosial.

Dengan pantun ini, diharapkan akan ada lebih banyak orang yang sadar pentingnya menjaga kesehatan.

Simak kumpulan pantun olahraga berikut, dikutip oleh TribunKaltara.com dari berbagai sumber.

Kumpulan pantun olahraga

1. Laba-laba suka menyengat
Habis disengat direndam air hangat
Berolahraga keluar keringat
Badan sehat penuh semangat.

2. Teh melati hilangkan dahaga
Enak disajikan buat kolega
Awali pagi dengan olahraga
Badan bugar, sehat terjaga.

3. Berakit-rakit ke tengah telaga
Kayu mendekat dikira naga
Mari bangkit berolah raga
Badan sehat, pikiran lega.

4. Gosok gigi pada jam enam
Buat kerajinan dengan dianyam
Pagi-pagi marilah senam
Supaya hilang pikiran runyam.

5. Beli kain buat dilukis
Kain diikat tali elastis
Mari bermain bulu tangkis
Badan sehat terlihat atletis.

Kumpulan pantun olahraga

6. Buah duku di atas benang
Lalu diikat ke pohon pinang
Olahragaku dengan berenang
Badan sehat, pikiran tenang.

7. Beli kain sama gulali
Lalu simpan dalam kuali
Mari bermain bola voli
Latihan keras raih medali.

8. Pandai berkata pandai bertutur
Habis makan silakan berkumur
Mari olahraga dengan teratur
Agar sehat dan panjang umur.

9. Nyalakan tv mau menonton
Acara tentang istana keraton
Turunkan kalori berton-ton
Ayo kita main badminton.

10. Duduk sendiri bawa mainan
Film kolosal diputar sepekan
Oper ke kiri, oper ke kanan
Main futsal memang menyenangkan.

Kumpulan pantun olahraga

11. Jangan lupa membuang sampah
Sampah dipilah secara cermat
Buat apa harta berlimpah
Jika tak sehat dan selalu kumat.

12. Model muncul jadi peraga
Dia lama tinggal di kota
Sehat itu lebih berharga
Daripada setumpuk harta.

13. Air telaga tinggal setetes
Rumah dipagar rusak tergores
Olahraga turunkan stress
Badan segar, pikiran fresh.

14. Buah kenari dirusak ngengat
Kayu patah terkena granat
Lari-lari keluar keringat
Badan sehat, hilangkan penat.

15. Kayu patah bisa dipahat
Kalau dipahat indah terlihat
Mari lakukan senam sehat
Badan bugar, tubuh pun kuat.

Kumpulan pantun olahraga

16. Naik kereta ada masinis
Bawa tongkat tersenyum manis
Mari kita bermain tenis
Badan sehat, hidup harmonis.

17. Sawah luas speerti surga
Cahaya merah indah terpancar
Jangan malas tuk olahraga
Peredaran darah menjadi lancar.

18. Ikan pantun punya tetangga
Bawa sejenak ke ujung pagar
Ayo rutin berolahraga
Badan sehat, fisik pun bugar.

19. Di dalam kelas belajar boga
Semangat belajar bersama warga
Jangan malas berolahraga
Karena sehat sangat berharga.

20. Bikin bubur campur mentega
Bubur dituang di piring tembaga
Aktifkan tubuh dengan berolahraga
Makanan sehat sebagai tenaga.

Kumpulan pantun olahraga

21. Burung terbang kesamber roket
Patah sayapnya bikin nangis
Ayo semangat ambil raket
Mari kita main bulu tangkis.

22. Sungguh tajam ujung paku
Lebih tajaam daripada batu
Lari pagi kesukaanku
Apalagi di hari Minggu.

23. Dari barat terdengar guntur
Rumput panjang harus dicukur
Berolahraga dengan teratur
Badan sehat, wajib bersyukur.

24. Masak enak tambah selada
Hujan lebat tak jua reda
Olahraga dengan bersepeda
Sambil balapan dengan kuda.

25. Makan buah dan agar-agar
Sambil melihat rumah dipugar
Olahraga membuat bugar
Hilangkan stres, pikiran segar.

Kumpulan pantun olahraga

26. Buah naga banyak serat
Kayu kelapa bisa dipahat
Berolahraga secara giat
Jangan lupa beristirahat.

27. Makan roti dicampur pare
Minuman Jepang bernama sake
Boleh pagi ataupun sore
Berolahraga membuat oke.

28. Ikan arwana, ikan patin
Siap dibawa ke negara Latin
Ayo olahraga secara rutin
Badan sehat, tenangkan batin.

29. Ada kelapa di tengah telaga
Katak melompat bagai akrobat
Janganlah lupa berolahraga
Agar sehat dan tubuh kuat.

30. Pandai berkata pandai bertutur
Habis makan silakan berkumur
Mari olahraga dengan teratur
Agar sehat dan panjang umur.

Kumpulan pantun olahraga

31. Ikan wader ikan sepat
Digoreng renyah rasanya
Selain makan yang sehat
Rutinlah dalam berolahraga.

32. Di kolam tumbuhan alga
Air kolam berbusa-busa
Saya senang berolahraga
Supaya badan sehat sentosa.

33. Dua pulau terpisah selat
Pantainya lebar tanahnya amblas
Kalau kamu ingin sehat
Olahraganya jangan malas.

34. Jalan-jalan ke kota
Liburan di batu
Seringlah olahraga
Agar sehat tubuhmu.

35. Di situ kamu di sini aku
Bergandung tangan bersuka ria
Sehat selalu ini badanku
Karena rajin berolahraga.

Kumpulan pantun olahraga

36. Bambu hijau makanan panda
Panda dikurung di benteng bata
Saya suka bersepeda
Jalan-jalan keliling kota.

37. Makan bakso campur cuka
Ikan bakar lalapannya
Olahraga apa yang kusuka
Main basket itulah jawabannya.

Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
KOMENTAR

Berita Terkini

© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved