2 Metode Latihan Fisik PSIS Semarang Jelang Liga 2, Pasukan Kahudi Wahyu Mampu Promosi ke Liga 1?

"Kondisi fisik saat ini masih dalam tahap peningkatan melalui game model yang kami terapkan. 

Materi latihan yang diberikan coach Kahudi juga berfokus pada aspek endurance, strength, dan speed," ungkap Yusuf.

Yusuf juga menambahkan bahwa materi latihan yang diberikan kepada pemain disesuaikan dengan filosofi permainan yang diinginkan oleh pelatih kepala.

Hal ini bertujuan untuk menjaga agar setiap sesi latihan bisa relevan dengan intensitas pertandingan yang akan dijalani.

"Kami terus menyesuaikan latihan dengan intensitas pertandingan, agar fisik pemain tetap optimal saat kompetisi dimulai," lanjutnya.

Pelatih fisik berusia 33 tahun ini menjelaskan bahwa selama pramusim, PSIS menggunakan dua metode pelatihan fisik, yakni metode holistik dan isolasi.

Metode holistik difokuskan untuk mengembangkan kekuatan tubuh secara keseluruhan, sementara metode isolasi digunakan untuk menargetkan kekuatan pada bagian tubuh tertentu yang perlu penguatan lebih.

"Kami ingin pemain tidak hanya memiliki kebugaran fisik secara umum, tetapi juga kekuatan pada area yang lebih spesifik," ujar Yusuf.

Seiring dengan latihan fisik, tim pelatih juga menekankan pentingnya adaptasi terhadap taktik yang akan diterapkan di lapangan.

"Kami mengintegrasikan latihan fisik dengan konsep bermain yang dibangun oleh coach Kahudi. 

Ini bertujuan agar pemain tidak hanya siap secara fisik, tetapi juga memahami strategi permainan yang akan dijalani," jelas Yusuf.

Sejumlah pemain yang sebelumnya sudah bergabung dalam latihan juga mulai menunjukkan perkembangan yang positif. 

Yusuf menambahkan bahwa meskipun kondisi fisik pemain belum mencapai puncaknya, ada peningkatan yang signifikan di beberapa area.

Baca juga: 3 Sorotan Kahudi Wahyu Usai PSIS Semarang Menang Besar Jelang Liga 2, Ini Rencana Baru Mahesa Jenar