Manfaat Wortel

4 Manfaat Wortel untuk Penderita Liver, Dua Nutrisi Pentingnya Bantu Jaga Kesehatan Hati

Penulis: N Anastasia
Editor: Amiruddin
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi jus wortel - Simak manfaatnya untuk penderita liver.

Serat bantu lindungi hati

Serat tidak larut memindahkan tinja yang mengandung racun melalui saluran pencernaan, yang memastikan racun dihilangkan.

Selain itu juga untuk mengurangi stres pada hati.

Serat larut juga berkontribusi pada kesehatan hati.

Ketika penelitian laboratorium dilakukan dengan menggunakan tikus, serat larut mengurangi jumlah lemak di hati, menurut “Journal of Nutrition” pada September 2014.

Kelebihan lemak merusak hati dan dapat terjadi jika penderita minum alkohol atau tidak.

Satu wortel besar menyediakan 8 persen dari nilai harian untuk serat, berdasarkan konsumsi 2.000 kalori setiap hari.

Baca juga: Tips Mencuci Wortel tanpa Mengupas, Simak Langkah-langkahnya sebelum Mengolah

Antioksidan jaga kesehatan

Saat hati memecah zat beracun, ia juga bertemu dengan molekul yang disebut radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat.

Hal ini dapat membantu melindungi hati dengan mengonsumsi antioksidan karena bisa menetralisir radikal bebas.

Halaman
123