Bolehkah Cicipi Masakan saat Berpuasa, Apa Hukumnya ?

Menurut informasi yang TribunKaltara.com rangkum dari laman Kemenkes RI, memenuhi cairan tubuh dengan mengonsumsi 8 gelas air sehari memiliki beberapa manfaat.

Pertama, mengurangi resiko kanker kandung kemih, memperlancar pencernaan, hingga mengontrol kalori tubuh.

Selanjutnya mengonsumsi air yang cukup dapat membuat kulit menjadi lebih sehat, menghindari dehidrasi dan memelihara fungsi ginjal.

Lalu bagaimana alokasi waktu untuk minum 8 gelas air dalam sehari ketika puasa?

Kita dapat mengikuti urutan waktu untuk minum air putih sebagai berikut:

1. Satu gelas setelah bangun sahur

2. Satu gelas selepas sahur

3. Satu gelas saat berbuka puasa

4. Satu gelas setelah salat Maghrib

5. Satu gelas setelah makan malam

6. Satu gelas setelah salat Isya

7. Satu gelas setelah salat tarawih

8. Satu gelas sebelum tidur

Baca juga: Keutamaan Puasa Senin Kamis, Disertai Niat dan Tata Cara, Lengkap dengan Manfaatnya bagi Tubuh

Baca juga: Lupa Jumlah Utang Puasa Ramadan, Begini Penjelasan Ustaz dan Cara Membayarnya

Baca juga: Jelang Ramadan 2021, Begini Kata Dokter Soal Bolehkah Ibu Hamil Puasa

Dengan alokasi waktu delapan kali masing-masing satu gelas, tentu tak akan terlalu membuatmu merasa kembung ya Tribunners.

Semoga dengan tips ini kamu bisa menjalankan ibadah puasa tanpa harus kehilangan cairan dalam tubuh.

(*)

( TribunKaltara.com / Titik Wahyuningsih )