Jadi Primadona Saat Ramadan, Berikut Nutrisi hingga Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan kemampuan otak

Mengonsumsi kurma denganjumlah yang tepat dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Penelitian menunjukkan kurma membantu mengurangi inflamasi atau peradangan dalam otak dan risiko penyakit yang menyerang saraf otak seperti Alzheimer.

Hal itu karena kandungan kurma dapat mengurangi protein beta amiloid yan membentuk plak di otak.

4. Melancarkan persalinan

Pada usia kehamilan tua, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi kurma.

Hal itu akan mengurangi risiko persalinan dengan induksi, karena kandungn senyawa dalam kurma disinyalir dpat memebantu memicu kontraksi secara alami.

Pada sebuah studi menunjukkan 69 wanita yang mengonsumsi kurma 6 buah per hari saat emoat minggu sebelum kelahiran, melahirkan secara normal.

Pnelitian itu menunjukkan mereka melahirkan empat jam lebih cepat dibanding dengan perempuan lain yang tidak mengonsumsi kurma.

Kiat Lancar Berpuasa

Tak terasa bulan suci Ramadan 2021 akan segera tiba dalam waktu kurang dari 80 hari.

Pada bulan inilah umat Muslim di seluruh dunia diharuskan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh dan menunaikan zakat.

Selain menahan diri dari makan dan minum, bulan Ramadan mengajak umat muslim untuk menahan hawa nafsu duniawi.

Tak hanya itu, bulan yang penuh dengan berkah itu menjadi momen yang tepat untuk berlomba-lomba berbuat kebaikan.

Berpuasa justru memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh apabila dijalankan dengan baik dan benar.