Apa Itu Kafein yang Terkandung di Kopi dan Teh? Ini Manfaatnya Bagi Tubuh

TRIBUNKALTARA.COM - Apa itu pengertian tentang kafein yang terkandung dalam minuman seperti kopi dan teh?

Faktanya, kafein sebagai stimulan alami ini adalah salah satu bahan yang paling umum digunakan di dunia.

Umumnya, penggunaan kafein sebagai stimulan supaya menjaga tubuh agar tetap terjaga dan tidak mudah mengantuk, terutama dengan minum kopi.

Selain itu, kafein sering dibicarakan karena efek negatifnya yang bisa menyebabkan gangguan sulit tidur dan kecemasan.

Baca juga: Apa Itu Puasa Syawal? Simak Keutamaan Puasa Syawal yang Dilakukan selama 6 Hari

Namun, penelitian juga melaporkan bahwa kafein memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Dilansir laman Health Line, berikut penjelasan tentang apa itu kafein, apa yang terkandung di dalamnya, dan apa saja manfaatnya bagi kesehatan.

Apa Itu Kafein?

Kafein adalah stimulan alami yang paling banyak ditemukan pada tanaman teh, kopi, dan kakao.

Kafein bekerja dengan menstimulasi otak dan sistem saraf pusat untuk membantu tubuh tetap terjaga dan mencegah timbulnya kelelahan.

Sejarawan melacak teh yang diseduh pertama kali pada 2737 SM.

Kemudian kopi ditemukan bertahun-tahun kemudian oleh seorang gembala Ethiopia yang disebutkan membuat energi ekstra yang diberikan pada kambingnya.

Baca juga: Apa Itu Hajar Aswad? Tempat yang Diyakini sebagai Batu Surga dan Mustajab untuk Berdoa

Minuman ringan berkafein memasuki pasar pada akhir 1800-an.

Saat ini, 80% populasi dunia mengonsumsi produk berkafein setiap hari dan jumlah ini meningkat hingga 90% untuk orang dewasa di Amerika Utara.

Setelah dikonsumsi, kafein dengan cepat diserap dari usus ke aliran darah.

Kemudian kafein bergerak ke hati dan dipecah menjadi senyawa yang dapat memengaruhi fungsi berbagai organ.