Ramadan

Sikat Gigi tak Cukup! Begini Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut Selama Berpuasa

Bulan puasa tak menjadi halangan untuk mengerjakan rutinitas sehari-hari.Namun terkadang kita merasa kurang percaya diri saat menjalankan puasa

Editor: Hajrah
Flickr
Ilustrasi bau mulut - Simak tips mencegah bau mulut selama puasa Ramadan di dalam artikel ini. 

TRIBUNKALTARA.COM- Menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan tak menjadi halangan untuk mengerjakan rutinitas sehari-hari.

Namun terkadang kita merasa kurang percaya diri saat menjalankan ibadah puasa Ramadan karena faktor bau mulut yang kurang sedap.

Hal ini, pastinya bisa bikin kamu jadi kurang percaya diri untuk mengobrol lebih dekat dengan teman atau rekan kerja.

Pemicu bau mulut karena ketika berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman untuk dikunyah dan diproses di dalam mulut.

Akibat hal ini, maka produksi air liur berkurang. Padahal air liur secara alami berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut.

Inilah salah satu penyebab bau mulut bisa terjadi.

Sebenarnya bau mulut saat puasa merupakan hal lumrah, karena berkurangnya produksi saliva atau air liur di dalam mulut.

Peluang bau mulut muncul lebih tinggi saat berpuasa karena aktivitas otot pengunyah tidak bekerja seperti biasanya.

Saat berpuasa tubuh tidak memperoleh asupan makanan ataupun minuman untuk dikunyah.

"Ini berpengaruh pada produksi sekresi air ludah menjadi turun. Selain itu, saat puasa kan tidak makan menjadikan pergerakan otot menurun berakibat pada pembersihan alami sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut menurun,"terang Dokter gigi Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) UGM, drg. Suryono, S.H., M.M., Ph.D., dalam kegiatan webinar, dikutip dari Tribunnews, Kamis (21/4/2022).

Baca juga: Tips Cegah Bau Mulut Selama Puasa di Bulan Ramadan, Manfaatkan Dental Floss Atau Benang Gigi

Penyebab bau mulut, tidak hanya dikarenakan menurunnya produksi saliva saja.

Namun, bau mulut juga berhubungan dengan status kebersihan mulut. Misalnya seberapa banyak plak maupun karang gigi.

"Bau mulut juga mengindikasikan adanya permasalahan kesehatan mulut, gigi, dan gusi. Gigi tidak sehat berlubang, maupun mulut kering," jelas Dekan FKG UGM ini.

Konsumsi makanan yang berbau tajam atau menyengat seperti bawang, pete, dan jengkol.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved