Ramadan
Tips Cegah Bau Mulut Selama Puasa di Bulan Ramadan, Manfaatkan Dental Floss Atau Benang Gigi
Berikut tips untuk mencegah bau mulut saat puasa Ramadan, salah satunya dengan menggunakan benang gigi atau dental floss.
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Cornel Dimas Satrio
lihat foto
TRIBUNKALTARA.COM – Sebentar lagi umat Muslim di seluruh dunia akan menjalani puasa Ramadan 1443 H.
Selain menjaga kebersihan hati agar lebih khidmat dalam menjalankan ibadah, persiapan fisik juga diperlukan agar tubuh tetap bugar selama puasa Ramadan.
Salah satu tips yang perlu diperhatikan sejak dini adalah pencegahan bau mulut saat puasa.
Persoalan ini seakan menjadi langganan tiap Ramadhan tiba, mulai dari bibir pecah-pecah hingga bau mulut.
Hal tersebut wajar terjadi, pasalnya selama berpuasa tubuh akan kekurangan asupan cairan untuk beberapa waktu.
Dikutip dari Mayo Clinic, penyebab bau mulut pada umumnya dikarenakan adanya penumpukan bakteri di bagian pangkal lidah dan sela-sela gigi.
Berikut tips untuk mencegah bau mulut saat puasa Ramadan:
1. Sikat gigi setelah makan
Meski terdengar klasik, gosok gigi merupakan salah satu hal yang paling ampuh untuk mencegah bau mulut.
Dengan menyikat gigi secara rutin, sisa-sisa makanan dan baketeri yang menumpuk di sela-sela gigi dapat berkurang.
Jangan lupa gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride atau yang memiliki kandungan antibakteri.
Di saat puasa, pastikan Anda membersihkan gigi sebelum tidur dan sesudah sahur.
Baca juga: Rutin Lakukan Flossing Gigi hingga Kunyah Permen Karet, Simak 5 Cara Hilangkan Bau Mulut
2. Berkumur dengan mouthwash
Apabila dengan menyikat gigi belum cukup ampuh untuk mencegah bau mulut, Anda mungkin bisa mempertimbangkan penggunaan mouthwash.
Cairan ini dipercaya mampu membasmi bakteri-bakteri penyebab bau mulut yang menempel.
