Rutin Lakukan Flossing Gigi hingga Kunyah Permen Karet, Simak 5 Cara Hilangkan Bau Mulut

TRIBUNKALTARA.COM – Bau mulut acap kali menjadi permasalahan bagi kebanyakan orang.

Tak jarang bau mulut menjadi penyebab hilangnya kepercayaan diri seseorang hingga menjadi penghambat saat berinteraksi dengan lawan bicara.

Selain tak menjaga kebersihan gigi dan mulut, napas tak sedap ini juga bisa disebabkan oleh gangguan sistem pencernaan dalam tubuh seperti asam lambung atau GERD.

Karenanya sudah sepantasnya bau mulut harus segera diatasi.

Lalu bagaimana cara menghilangkan bau mulut yang tak sedap?

Baca juga: Keberadaan Ayam Beku di Kaltara, Gubernur Zainal Khawatir Harga Ayam Naik, Langsung Cek ke Pasar

Berikut ini TribunKaltara.com informasikan 5 cara menghilangkan bau mulut sebagaimana yang dilansir dari webmd.com.

1. Rutin Sikat Gigi dan Flossing

Mennjaga kebersihan dan kesehatan mulut merupakan cara paling ampuh menghilangkan bau mulut.

Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari pada pagi dan malam hari menggunakan pasta gigi ber-fluorida.

Hindari menyikat gigi terlalu keras karena hal itu justru akan mengikis enamel gigi yang akan menyebabkan gigi menjadi sensitif.

Jangan lupa untuk ganti sikat Anda setiap 3-4 bulan sekali. Bulu sikat yang tipis tidak akan efektif untuk membersihkan gigi dari plak dan sisa makanan.

Setelahnya rutin melakukan flossing gigi juga bisa menjadi solusi menghilangkan bau mulut.

Flossing gigi adalah teknik membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi. Benang gigi dapat membantu membersihkan sisa makanan yang tersangkut di sela gigi dan tidak terjangkau oleh bulu sikat.

Bila dilakukan rutin dengan cara yang tepat, flossing gigi dapat menjadi salah cara jitu untuk menghilangkan bau mulut. Hindari menggesek atau menarik benang terlalu keras.

Baca juga: Disperindagkop Malinau Usulkan ke Pemerintah Pusat, Pembangunan Pasar di Perbatasan, Ini Lokasinya 

2. Gunakan obat kumur atau mouthwash