Menghitung Hari Menuju Ramadhan, Menu Sahur ala Rasulullah yang Bisa Diikuti, Sederhana tapi Sehat

TRIBUNKALTARA.COM- Tinggal menghitung hari menuju Ramadhan.

Berbagai persiapan tentu sudah harus dilakukan untuk menyambut bulan penuh Berkah.

Salah satu yang tidak boleh terlewatkan adalah Menu Sahur selama Ramadhan.

Sudah punya persiapan apa Menu Sahur nanti?

Jika ingin santap sahur yang simpel namun sehat, tak ada salahnya mengikuti cara Rasulullah.

Sebagai teladan dan panutan bagi kaum muslim, Rasulullah punya Menu Sahur yang  simpel dan gampang untuk diikuti.

Dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Nabi Muhammad SAW terbiasa bersantap sahur dengan menu-menu yang sederhana seperti kurma dan air putih.

Zaidul Akbar menyebut menu sahur perlu diperhatikan agar dapat melaksanakan ibadah puasa dengan lancar serta membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sahur dengan kurma sangat dianjurkan karena mengandung asam amino yang sangat baik bagi tubuh saat bulan Ramadhan.

Manfaat kurma bagi tubuh apabila dikonsumsi waktu sahur, dapat memberikan energi cadangan saat berpuasa.

Sedangkan apabila dikonsumsi saat berbuka, dapat memberikan nutrisi serat alami yang mudah dicerna dalam sistem pencernaan tubuh.

Dalam hadist riwayat Abu Daud, Rasulullah dikatakan memakan buah kurma saat sedang makan sahur.

"Sahurnya orang mukmin adalah buah kurma." (HR Abu Daud).

"Ketika Nabi  sedang tidak memiliki kurma, Nabi menyuruh kita untuk minum air," kata dr Zaidul Akbar.