HKN ke-56 PKM Kecamatan Nunukan Lakukan 5 Giat Sekaligus, Berikut Keterangan dr Ika Bihandayani

TRIBUNKALTARA.COM, NUNUKAN - HKN ke-56 PKM Kecamatan Nunukan lakukan 5 giat sekaligus, berikut keterangan dokter Ika Bihandayani.

Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-56, Puskesmas Kecamatan Nunukan lakukan lima jenis giat sekaligus di halaman Puskesmas Nunukan, Kalimantan Utara (Kaltara), Kamis (12/11/2020), pagi.

Diketahui, lima jenis giat yang dilakukan yakni senam bersama, tepuk tangan 56 detik, Gemabur (Gerakan makan buah dan sayur), pemeriksaan gula dan asam urat, dan pembagian new normal kit.

Baca juga: Persiapan Distribusi Logistik Pilgub, KPU Kaltara Segera Rapatkan Hingga Berkoordinasi dengan BMKG

Baca juga: Disdukcapil Malinau Berlakukan Layanan Adminduk Jemput Bola, Perekaman e-KTP 2020 Capai 95 Persen

Baca juga: UPDATE Tambah 3, Kasus Positif Covid-19 Tarakan Sebanyak 414, Pasien Terkonfirmasi Dirawat 62 Orang

Kepala Puskesmas Kecamatan Nunukan, Ika Bihandayani mengatakan, pihaknya melakukan lima jenis giat sekaligus untuk mengingatkan masyarakat hidup sehat meskipun di tengah pandemi Covid-19.

"Kita mulai sejak pagi tadi. Kalau untuk giat tepuk tangan 56 detik, ini sesuai usia kesehatan nasional kita yang ke-56. Kan tepuk tangan itu ada manfaatnya bagi kesehatan seperti
melancarkan sirkulasi darah,
menjaga tekanan darah tetap stabil, dan meredakan nyeri," kata Ika sapaan akrabnya kepada TribunKaltara.com, di sela pengecekan kadar gula pasien, pukul 11.00 Wita.

Adapun pemeriksaaan gula, asam urat dan tekanan darah dilaksanakan secara gratis kepada masyarakat di wilayah kerja Puskesmas Kecamatan Nunukan.

"Kita undang masyarakat di wilayah kerja kita baik dari tiga desa yakni Ujang Fatimah dan Binusan dalam, serta Binusan. Untuk Kelurahan di Barat, Tengah dan Utara. Meskipun wilayah kerja kami luas, tapi berkat kekompakan dari rekan Nakes maupun non Nakes, sehingga semua terasa ringan," ucap Ika.

Menurut Ika, Gemabur menjadi program pilihan pihaknya, untuk mengajak masyarakat mengkonsumsi berbagai jenis buah-buahan, sayuran, sehingga hal ini dapat mengurangi dampak dari konsumsi yang tidak sehat.

"Tadi pagi ada ratusan pis buah, kami berikan kepada semua pengunjung baik itu anak-anak, remaja, orang tua dan Lansia, seperti Semangka dan Pepaya. Kita ingin perkenalkan kepada anak-anak ternyata bau buah itu enak, dan juga harganh tidak terlalu mahal. Semua demi kesehatan," tutur Ika.

Dia mengaku, Gemabur ini sempat dilakukan setiap Jumat di halaman Puskesmas Kecamatan Nunukan.

Lantaran adanya pandemi Covid-19, yang melarang mengumpulkan massa, sehingga program Gemabur ini kembali digiatkan.

"Pasien yang lakukan pemeriksaan gula darah, asam urat dan tekana darah, kita berikan dua bungkus (20 tablet) vitamin C dan dua buah masker," ujar Ika.

Ika mengajak masyarakat Kabupaten Nunukan untuk senantiasa menerapkan gaya hidup CERDIK, yakni kepanjangan dari Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dengan kalori seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.

Tidak hanya itu, Ika juga mengharapkan masyarakat Nunukan untuk selalu menjalankan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat), seperti menjaga kesehatan lingkungan sekitar rumah.

"Di HKN ke-56 sesuai tema nasional yakni 'Satukan Tekad Menuju Indonesia Sehat', saya berpesan seberat apapun tantangan hidup, tugas ataupun pekerjaan, jika dilakukan dengan satu tekad bersama, maka akan menjadi ringan. Yuk CERDIK dan GERMAS," ungkap Ika.