Breaking News:

Ramadan

Sebelum Jalani Ibadah di Bulan Ramadan 2021, Ini 6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan yang Harus Diketahui

Jelang Ramadan 2021, Tribunners wajib tahu 6 manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan. Berpuasa bukan hanya melaksanakan kewajiban tetapi juga bermanfaat

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Tribunnewsmaker.com/ dailyburn.com
Ilustrasi puasa Ramadhan 2021 

TRIBUNKALTARA.COM – Pada bulan suci Ramadan, seluruh umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa.

Puasa atau menahan makan, minum, serta hawa nafsu bukan semata-mata tuntutan dari agama, namun puasa diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Lalu apa saja manfaat puasa bagi kesehatan?

Berikut TribunKaltara.com telah  merangkumnya dari healthline.com

1. Mengontrol gula darah dan mengurangi resistensi insulin

Menurut hasil penelitian dari beberapa ahli, puasa disebut dapat membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah mereka.

Faktanya, hasil penelitian pada sepuluh penderita diabetes tipe 2 yang menjalani puasa, kadar gula darah mereka menurun secara signifikan.

Baca juga: Apa Itu Puasa Ayyamul Bidh? Pelajari Niat dan Keutamaanya, Dilaksanakan Mulai Kamis Besok

Baca juga: Jelang Ramadan 2021, Begini Kata Dokter Soal Bolehkah Ibu Hamil Puasa

Baca juga: Lupa Jumlah Utang Puasa Ramadan, Begini Penjelasan Ustaz dan Cara Membayarnya

Hal itu karena asupan kalori yang masuk dalam tubuh terbatas, sehingga dapat mengurangi resistensi insulin.

Penurunan resistensi insulin tersebut dapat meningkatkan sensivitas tubuh terhadap insulin sehingga memungkinkan untuk menyalurkan glukosa melalui aliran darah ke sel tubuh dengan lebih efisien.

2. Melawan peradangan akut hingga meningkatkan kesehatan yang lebih baik

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved