Breaking News:

Ramadan

Tips agar Tak Mudah Dehidrasi saat Puasa, Begini Aturan Konsumsi Air Putihnya

Tips menjaga asupan cairan air putih selama berpuasa saat Ramadan. Seperti

Editor: N Anastasia
skinnyms.com
Panduan minum 8 gelas air sehari ketika puasa di bulan Ramadhan 

TRIBUNKALTARA.COM - Tips menjaga asupan cairan air putih selama berpuasa saat Ramadan.

Umat Muslim segera bertemu indahnya bulan ramadan dalam hitungan hari.

Sebelum melaksanakan puasa Ramadhan 2021, simak sejumlah tips berkaitan dengan kesehatan berikut ini.

Selama berpuasa, Umat Muslim sebaiknya memperhatikan konsumsi makanan dan minuman.

Air mineral sangat baik dikonsumsi selama berpuasa.

Baca juga: Bacaan Niat Puasa dan Doa Buka Puasa Ramadan, Yuk Siapkan Diri Menyambut Bulan Penuh Berkah

Tujuannya adalah untuk menjaga asupan cairan kepada tubuh sehingga tidak mengalami dehidrasi selama berpuasa.

Diharapkan saat menahan lapar dan haus selama berpuasa, tubuh tetap berenergi.

Ilustrasi dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan.
Ilustrasi dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan. (healthcautions.com)

Serta metabolisme tubuh tetap stabil.

Selain itu air mineral juga berfungsi memperlancar semua nutrisi yang dikonsumsi.

Begitu pula pada proses pencernaan pada tubuh.

Halaman
12
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved