Breaking News:

Tips Kesehatan

Ngorok saat TIdur? Simak 8 Tips Atasi Kebiasaan Mendengkur agar Tak Mengganggu Orang Lain

Tips mengatasi kebiasaan mendengkur atau ngorok agar tidak menganggu tidur orang lain.

Editor: N Anastasia
spectrelabs
Ilustrasi tidur. 

TRIBUNKALTARA.COM - Tips mengatasi kebiasaan mendengkur atau ngorok agar tidak menganggu tidur orang lain.

Mendengkur atau ngorok merupakan gejala gangguan tidur.

Dibanding gejala dan gangguan tidur lainnya, mendengkur tidak menganggu diri sendiri tapi orang lain.

Melansir laman brightside.me, meski tidak menganggu diri sendiri, mendengkur bisa jadi tanda sejumlah penyakit.

Baca juga: Tips Hilangkan Jerawat di Wajah Secara Alami, Ada 8 Langkah Mudah yang Bisa Dicoba

Efek buruk dari mendengkur tersebut bisa diatasi dengan 10 cara berikut ini.

Pada 10 cara ini, bisa dipilih mana cara yang paling memungkinkan.

Setiap cara bisa saja tidak berhasil, tergantung dari diri masing-masing.

Untuk itu disarankan melakukan cara kombinasi agar mendengkur bisa teratasi dengan baik.

Simak 10 cara mengatasi mendengkur atau ngorok berikut ini yang dirangkum dari brightside.me: 

1. Tidur miring

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved