9 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan, Redakan Nyeri Sendi, Ringankan Sakit Menstruasi

TRIBUNKALTARA.COM - Kunyit merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara. Bumbu dapur ini adalah salah satu jenis tanaman yang masuk dalam keluar Zingiberaceae.

Kunyit memiliki kandungan senyawa utama yang terkandung di dalamnya yaitu kurkumoid dan minyak atsiri.

Tanaman ini sering digunakan sebagai jamu, obat tradisional, hingga sebagai bumbu masakan.

Senyawa pada kunyit (kurkumin dan minyak atsiri) memiliki peran sebagai antioksidan, antitumor, antikanker, antimikroba, dan antikanker.

Karena perannya tersebut, konsumsi minuman kunyit setiap hari dapat memberikan efek yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: 8 Manfaat Matcha bagi Kesehatan, Lawan Kanker Payudara, Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Lantas, apa sajakah manfaat kunyit untuk kesehatan? Simak khasiat lengkapnya berikut.

Manfaat Kunyit bagi Kesehatan

1. Meredakan Nyeri Sendi

Osteoarthritis adalah penyakit yang menyebabkan sendir menjadi nyeri, kaku, dan kehilangan kelenturannya.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit dapat mengurangi rasa nyeri karena rempah ini memiliki efek antiradang dan antinyeri.

Riset tersebut bahkan menyebutkan bahwa efek kunyit hampir sama dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kunyit bisa menurunkan kolesterol LDL dan trigleserida yang 'jahat' serta mengurangi risiko penyakit jantung menurut Complementary Therapies in Medicine.

Tumbuhan ini juga membantu meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.

Kunyit memiliki sifat antiperadangan yang dapat melindungi jantung.

Baca juga: 8 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan, Hambat Pertumbuhan Sel Kanker

3. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh