Manfaat Wortel yang Tak Banyak Orang Ketahui, Bagus untuk Kesehatan Tulang hingga Mencegah Kanker

TRIBUNKALTARA.COM - Berita kesehatan terbaru, berikut ini manfaat wortel yang tak banyak orang ketahui, bagus untuk kesehatan tulang hingga mencegah kanker.

Mengonsumsi wortel ternyata banyak manfaat yang bisa diperoleh.

Bukan hanya untuk kesehatan mata, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tulang hingga mencegah kanker.

Untuk mengonsumsi wortel, biasanya dalam bentuk olahan sayur hingga dalam bentuk jus.

Berikut TribunKaltara.com menyajikan manfaat wortel yang tak banyak diketahui.

Wortel kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Mereka juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan adalah nutrisi yang ada dalam makanan nabati.

Antioksidan dapat membantu tubuh menghilangkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel jika terlalu banyak menumpuk di dalam tubuh.

Radikal bebas dihasilkan dari proses alami dan pengaruh lingkungan.

Baca juga: Mengonsumsi Wortel Bisa Tingkatkan Stamina Pria, Perbaiki Kualitas Sperma dan Lebih Tahan Lama

Tubuh dapat menghilangkan banyak radikal bebas secara alami, tetapi kandungan antioksidan dalam makanan dapat membantu, terutama jika kandungan oksidannya tinggi.

Lantas, apa saja manfaat wortel untuk kesehatan?

7 Manfaat wortel bagi kesehatan

Dirangkum dari laman Medical News Today, berikut sejumlah manfaat wortel bagi kesehatan:

1. Manfaat wortel untuk mata

Salah satu vitamin wortel adalah vitamin A. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia, penyakit mata yang progresif.

Xerophthalmia dapat menyebabkan rabun senja atau kesulitan melihat saat tingkat cahaya rendah. Selain itu, kekurangan vitamin A adalah salah satu penyebab utama kebutaan yang dapat dicegah pada anak-anak.