Manfaat Wortel
7 Manfaat Jus Wortel dan Buah Bit yang Perlu Diketahui: Cegah Anemia hingga Bantu Atasi Sembelit
Berikut ini sederet manfaat wortel dan buah bit yang bisa membantu mencegah anemia hingga mengatasi sembelit.
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
lihat foto
TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini sederet manfaat wortel dan buah bit yang bisa membantu mencegah anemia hingga mengatasi sembelit.
Siapa sangka manfaat mengonsumsi sayuran wortel akan bertambah jika ditambah dengan buah bit.
Sebelum membahas manfaat wortel dan buah bit, tahukan kamu apa itu buah bit?
Buah bit merupakan tanaman akar-akaran yang banyak digunakan sebagai bahan makanan.
Baca juga: Cara Buat Cat Rambut Alami dari Wortel, Manjur Hilangkan Uban tanpa Harus Beli Cat Rambut
Bit mengandung vitamin esensial seperti vitamin A, B komplek, zat besi, potasium, magnesium serta anthocyanin yang memberi pigmen warna ungu tua.
Bit termasuk jenis asupan rendah kalori dengan zat gizi utama karbohidrat dan protein.
Sedangkan wortel memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E, dan K serta sejumlah nutrisi lainnya seperti kalsium, potasium, selenium hingga antioksidan.
Lalu apa jadinya jika wortel dan buah bit dikombinasikan dengan dijadikan jus dan dikonsumsi secara rutin?
Berikut ini manfaat mengonsumsi jus wortel dan bit untuk kesehatan tubuh, sebagaimana yang dilansir TribunKaltar.com dari NDTV:
1. Bantu detoksifikasi tubuh
Rutin minum jus wortel dan bit akan membantu membuang atau menteralkan racun (detoksifikasi).
Hal itu karena adanya kandungan betaine dalam buah bit yang membantu mendukung fungsi hati yang sehat.
Sementara wortel dikenal efektif membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
2. Bantu sembuhkan peradangan
Kombinasi antara wortel dan bit disebut dapat membantu menyembuhkan peradangan.
