Manfaat Wortel
Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil, Cegah Sembelit hingga Menghindari Risiko Bayi Cacat Lahir
Manfaat dan efek baik yang didapat dari mengkonsumsi wortel bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan.
Penulis: - | Editor: Amiruddin
lihat foto
Wortel mengandung kalsium dan karoten yang mirip dengan vitamin A.
Ini penting untuk perkembangan tulang dan gigi pada janin yang sedang berkembang.
Selain itu wortel juga mengandung mangan, mineral utama yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang rawan saat masih di dalam kandungan.
Mencegah anemia
Wortel juga membantu ibu hamil yang kekurangan zat besi selama kehamilan.
Vitamin C sangat penting bagi tubuh untuk menyerap zat besi bahkan saat mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.
Sehingga wortel dengan kandungan vitamin C bisa membantu tubuh menyerap zat besi.
Mencegah sembelit
Sembelit menjadi satu masalah yang sering dialami ibu hamil.
Karena wortel mengandung banyak serat, maka ini bisa membantu mencegah sembelit.
Wortel menjadi pilihat terbaik untuk menghindari sembelit dan mencegah gangguan pencernaan.
Mencegah kram otot selama kehamilan
Wortel mengandung fosfor yang membantu fungsi otot secara tepat.
Selain itu mencegah kram otot selama kehamilan.
Konsumsi wortel bisa mencegah nyeri otot yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
