Breaking News:

Manfaat Wortel

Tingkatkan Imunitas hingga Kontrol Gula Darah, Simak 8 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Tubuh

Selain berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan mata, wortel ternyata memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh hingga mengontrol kadar gula.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Cornel Dimas Satrio
Freepik
Ilustrasi wortel. Simak manfaat jus wortel untuk kesehatan, termasuk bantu kontrol gula darah 

Vitamin K 31% dari kebutuhan harian

Potasium 15% dari kebutuhan harian

Jus wortel juga diklaim memiliki pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin, yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh.

Antioksidan sendiri berperwan dalam melawan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.

Karotenoid utama dalam jus wortel adalah beta karoten, yang membuat wortel berwarna oranye yang kemudian akan diubah menjadi vitamin A saat masuk ke dalam tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Sebahaimana yang disebutkan di awal, jumlah nutrisi dalam wortel yang cukup kompleks, sayuran ini juga memiiki manfaat untuk kesehatan mata.

Sepeti dicontohkan dalam satu cangkir jus wortel seukuran 250 ml, mengandung lebih dari 250% kebutuhan harian vitamin A.

Seakan sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamn A bagus untuk kesehatan mata.

Beberapa penelitian mengaitkan asupan buah dan sayuran yang mengandung provitamin A dengan penurunan risiko kebutaan dan penyakit mata lain akibat faktor usia.

Ilustrasi - Manfaat wortel dan jahe saat dikombinasikan, bantu redakan nyeri otot hingga baik dikonsumsi ibu hamil
Ilustrasi - Manfaat wortel dan jahe saat dikombinasikan, bantu redakan nyeri otot hingga baik dikonsumsi ibu hamil (Freepik)

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved