Termasuk Wortel, Simak 6 Jenis Makanan yang Baik untuk Detoksifikasi dan Bersihkan Paru-paru

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini 6 jenis makanan yang bisa membantu membersihkan paru-paru perokok secara alami termasuk wortel di dalamnya.

Sebagaimana yang diketahui paru-paru merupakan organ penting dalam tubuh yang bertugas sebagai pemasok oksigen ke dalam tubuh.

Paru-paru merupakan organ vital sama halnya seperti jantung, ginjal, hati dan otak.

Baca juga: Cara Benar Simpan Wortel agar Awet dan Tetap Bernutrisi, Bisa Bertahan hingga 1 Tahun

Namun tak jarang muncul berbagai penyakit yang menyerang paru-paru dan biasanya diakibatkan oleh adanya pencemaran udara berupa polusi.

Melansir dari laman Instuitute Of Ecolonimics, penyakit paru obstruktif kronik (COPD) menempati urutan nomor empat sebagai penyebab kematian terbanyak di Amerika Serikat.

Hal itu menunjukkan pentingnya merawat kesehatan paru-paru sejak dini.

"Paru-paru Anda tidak akan bermasalah kecuali Anda membuatnya bermasalah." Kata Norman H Edelman MD kepala petugas medis dari American Lung Association (ALA).

Untuk mengantisipasi hal tersebut, simak ulasan 6 jenis makanan berikut ini yang baik untuk detosifikasi dan membersihkan paru-paru.

1. Teh hijau

Melansir dari Instuitute Of Ecolonimics,rutin minum secangkir the hijau hangat sebelum tidur dapat membantu melepaskan racun yang menumpuk di usus.

Dengan menjaga sistem pencernaan tetap sehat, hal ini sekaligus memperbaiki kondisi paru-paru.

Sebagaimana yang diketahui zat antioksidan yang terkandung dalam teh hijau dipercaya ampuh untuk menghilangkan racun, meningkatkan fungsi organ hati, dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Jahe

 Jahe bersifat antibiotik, memiliki efek anti-inflamasi dan efek yang baik pada saluran pernapasan.

Jahe berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, menghilangkan lendir dalam gas bronkial.