4 Jenis Jus Wortel yang Baik Dikonsumsi untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

1. Jus wortel

Melansir dari Healthline, jus wortel diklaim mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal itu karena adanya kandungan vitamin A dan C yang ada di dalam jus wortel bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, jus wortel juga disebut sebagai sumber vitamin B6 yang diperlukan untuk merespon imun yang optimal.

2. Jus wortel, bit dan apel (ABC Juice)

Jus ABC ini terdiri dari buah apel, wortel dan bit yang diklaim memilki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya menurunkan berat badan.

Sebagaimana yang diketahui apel memiliki berbagai macam nutrisi seperti vitamin A, B1, B2, B6, C, E, dan K.

Selain itu apel juga mengandung sejumlah mineral seperti folat, niasin,  seng, tembaga, kalium, mangan dan fosfor.

Vitamin C yang dihasilkan melimpah dalam buah apel ini dapat membangun sistem kekebalan dan saraf.

Begitu pula dengan kandungan nutrisi di dalam wortel yang kaya akan vitamin, mineral dan beta karoten.

Manfaat wortel dikenal karena adanya vitamin A yang melimpah.

Baca juga: Selain Ukuran, Ternyata Nutrisi Wortel Biasa dan Baby Carrots Juga Tak Sama, Simak Perbedaannya

Vitamin tersebut membantu membuang racun dari tubuh dan mengurangi penumpukan lemak di hati.

Sementara buah bit terkenal dengan khasiatnya sebagai anti-inflamasi, yang membantu melindungi hati dan sebagai anti penuaan.

Kandungan serat yang dimiliki pun membantu menurunkan berat badan.

3. Jus wortel dan jahe