Manfaat Wortel
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Begini Cara Membuat Jus Wortel Dicampur Jahe, Mudah dan Praktis
Kombinasi wortel dan jahe dapat memberi manfaat bagi tubuh salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Sumarsono
lihat foto
TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini cara membuat jus wortel dicampur jahe untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Wortel merupakan jenis sayuran akar yang dikenal kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin di dalamanya.
Sayuran berwarna oranye ini tak hanya bermanfaat untuk Kesehatan mata tetapi juga diklaim mampu melawan sel-sel radikal bebas yang memicu penyakit kanker.
Melansir laman First Cry Parenting, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.
Baca juga: Cara Buat Hair Spray dari Wortel dan Lidah Buaya, Efektif Atasi Masalah Rambut Rontok
Bahkan wortel juga memiliki manfaat yang bagus untuk wanita hamil apabila dikonsumsi lebih lanjut.
Sedangkan jahe merupakan rempah-rempah yang kaya akan zat besi, kalium, vitamin B3, B6, C, magnesium, hingga fosfor.
Berikut ini resep dan cara membuat jus wortel jahe yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Bahan-bahan:
4-5 buah wortel segar
Setengah ruas jahe
Setengah buah lemon
Bubuk kayu manis dan garam, untuk menambah rasa
Baca juga: 7 Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan Kulit, Bantu Kurangi Kemerahan hingga Cegah Penuaan Dini
Cara membuat jus wortel jahe:
- Potong-potong wortel, cuci bersih dan tiriskan
- Cuci dan kupas kulit jahe
