5 Kreasi Jus Wortel untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Selama Pandemi, Segar dan Bergizi

2. Jus wortel, bit dan apel (ABC Juice)

Jus ABC ini terdiri dari buah apel, wortel dan bit yang diklaim memilki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya menurunkan berat badan.

Sebagaimana yang diketahui apel memiliki berbagai macam nutrisi seperti vitamin A, B1, B2, B6, C, E, dan K.

Selain itu apel juga mengandung sejumlah mineral seperti folat, niasin, seng, tembaga, kalium, mangan dan fosfor.

Vitamin C yang dihasilkan melimpah dalam buah apel ini dapat membangun sistem kekebalan dan saraf.
Begitu pula dengan kandungan nutrisi di dalam wortel yang kaya akan vitamin, mineral dan beta karoten.

Manfaat wortel dikenal karena adanya vitamin A yang melimpah.

Vitamin tersebut membantu membuang racun dari tubuh dan mengurangi penumpukan lemak di hati.

Sementara buah bit terkenal dengan khasiatnya sebagai anti-inflamasi, yang membantu melindungi hati dan sebagai anti penuaan.

Kandungan serat yang dimiliki pun membantu menurunkan berat badan.

3. Jus wortel dan jahe

Melansir dari laman Boldsky pada Sabtu (26/6/2021), kombinasi antara wortel dengan jahe dapat meningkatkan kesehatan jantung hingga membantu meredakan nyeri otot.

Selain itu, manfaat jus wortel dan jahe saat dikombinasikan dapat memberi manfaat bagi tubuh yakni meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini karena kandungan vitamin A dan C dalam wortel baik untuk sel darah, sementara jahe memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Sehingga perpaduan antara keduanya mampu detokdifikasi tubuh, yang merupakan caralain untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, kombinasi kedua tanaman ini membentuk sifat anti-mikroba untuk membunuh bakteri dan virus berbaha penyebab infeksi.