Breaking News:

Manfaat wortel

Termasuk Wortel,10 Ragam Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Seperti diketahui penyakit jantung koroner (PJK) menjadi penyebab kematian tertinggi pada semua umur setelah stroke.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Shutterstock
Ilustrasi - 8 jenis Mineral dan vitamin untuk daya tahan tubuh 

TRIBUNKALTARA.COM – Berikut ini daftar makanan yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Seperti diketahui penyakit jantung koroner (PJK) menjadi penyebab kematian tertinggi pada semua umur setelah stroke.

Hal tersebut sebagaimana yang dikutip dari laman resmi Kementerian Keesehatan, karenanya pihaknya mengimbau masyarakat untuk melakukan cek kesehatan secara berkala.

Baca juga: Tak Hanya Dikonsumsi, Wortel Bisa Dijadikan Sebagai Masker Rambut, Intip 5 Manfaatnya

Selain itu melakukan berbagai hal yang dapat menjaga kesehatan jantung seperti rajin berolahraga, berhenti merokok, dan menerapkan pola makan yang sehat.

Berikut ini TribunKaltara sajikan ragam makanan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan jantung, dilansir dari Medical News Today:

1. Asparagus

Asparagus adalah sumber alami folat, yang membantu mencegah pembentukan asam amino yang disebut homosistein di dalam tubuh.

Tingkat homocysteine ​​yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi terkait jantung, seperti penyakit arteri koroner dan stroke.

2. Polong-polongan

Jenis makanan ini diklaim secara signifikan dapat mengurangi kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) alias kolesterol jahat dalam tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved