Tips Berpuasa Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Biar Gak Kumat, Jangan Sepelekan Waktu Sahur ya!

- Makanan dan minuman berkafein, cokelat, kopi, dan teh

- Citrus, seperti berbagai macam jeruk

Semua makanan tersebut tentunya harus dihindari, entah itu ketika makan sahur atau berbuka puasa, karena hanya akan memicu asam lambung naik ketika berpuasa.

Stres juga Bisa Picu Asam Lambung

Sering tidak disadari, stres adalah salah satu pemicu asam lambung kumat.

Ketika stres tidak diadaptasi dengan baik oleh otak, hipotalamus akan mengaktifkan sistem hormonal otak yang melibatkan hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA-Axis), yang produk akhirnya adalah hormon stres (kortisol).

Hormon ini mempunyai fungsi membalikkan keadaan normal fisiologis dari tubuh.

Hormon kortisol akan membuat peningkatan gula darah, peningkatan denyut jantung, menurunkan produksi antibodi, serta meningkatkan asam lemak dalam darah.

Selain itu, hormon ini juga memperlambat kerja lambung, dan meningkatkan produksi asam lambung.

Semua hal tersebut dapat memicu munculnya sakit mag.

Buah ini ampuh Redakan  Asam Lambung 

Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan.

Gejala penyakit asam lambung muncul minimal 2 kali dalam seminggu.

Dikutip dari alodokter.com, asam lambung naik atau penyakit asam lambung bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Gejala penyakit pada lambung ini sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner, karena gejalanya yang hampir mirip dengan nyeri dada.