Istilah Trust Issue yang Sering Muncul di Sosmed, Benarkah Berarti Susah Percaya kepada Orang Lain?

Maka dari itu, jika sudah trus issue sudah masuk dalam tahap yang parah, dianjurkan untuk menjalani terapi khusus pada ahlinya.

Baca juga: Apa Itu Amicus Curiae? Diajukan Akademisi hingga Budayawan saat Anies dan Ganjar Menggugat di MK

Cara mengatasi trust issue

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah trust issue, sebagai berikut.

1. Belajar berpikir positif

Membiarkan diri berlatih mempercayai orang lain dari hal-hal kecil dapat membantu mengatasi trust issue.

Selain itu, cobalah untuk lebih memahami diri sendiri, termasuk menghargai pikiran dan perasaanmu.

Hal ini dapat membantu mengidentifikasi pola pikiran negatif dan menggantinya dengan pikiran positif.

2. Luangkan waktu untuk mengenal orang baru

Jangan langsung mempercayai orang yang baru datang di hidupmu sebelum kamu mengenal mereka.

Banyak orang dengan masalah kepercayaan cenderung terlalu cepat percaya, sehingga terus menerus terjebak dalam pola yang sama.

3. Berkomunikasi dengan pasangan dan keluarga

Komunikasikan dengan jelas bagaimana perasaanmu dan apa saja dukungan yang kamu butuhkan.

Berhati-hatilah untuk tidak menuduh atau menyalahkan orang terdekatmu karena trust issue yang kamu alami.

Misalnya, saat pasangan pulang terlambat, komunikasikan dengan jelas alasan keterlambatannya dan kekhawatiran yang kamu rasakan.

(*)

Baca juga berita menarik Tribun Kaltara lainnya di Google News