Breaking News:

Manfaat Wortel

Termasuk Wortel, Jangan Remehkan 6 Sayuran Ini, Manfaatnya Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut ini enam sayuran yang punya manfaat bagus untuk menurunkan berat badan, termasuk wortel.

Editor: Cornel Dimas Satrio
timolina via freepik
Sayuran Wortel. (timolina via freepik) 

TRIBUNKALTARA.COM - Berikut ini enam sayuran yang punya manfaat bagus untuk menurunkan berat badan, termasuk wortel.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, ada baiknya mengonsumsi wortel dan beberapa sayuran ini setiap hari.

Pasalnya manfaat wortel dan sayur segar bisa membuat perut Anda kenyang akan serat dan kandungan air di dalamnya.

Adapun sayuran yang punya manfaat untuk menurunkan berat badan, yakni wortel, kembang kol, mentimun, cabai, jamur, dan seledri.

Meski demikian, Anda harus memperhatikan cara memasak sayuran ini agar kandungan vitaminnya tidak berkurang.

Tipsnya, jangan terlalu lama memasak sayuran dan makan beberapa sayuran mentah seperti capsicum, tomat, dan bayam untuk vitamin C.

Siapkan beberapa sayuran di kulkas dapat membantu kamu membuat pilihan yang lebih sehat.

Apabila membutuhkan camilan atau perlu membuatnya satu atau dua jam lagi untuk makan berikutnya.

Terlebih lagi, ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang makan sayur dan buah dalam porsi besar mengalami peningkatan kebahagiaan, kepuasan hidup, dan kesejahteraan.

Berikut sayuran yang punya manfaat menurunkan berat badan mengutip Grid.ID yang melansir Food Watch ini:

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved