Breaking News:

Manfaat Wortel

Bantu Tumbuh Kembang Sistem Saraf Janin, Ini 8 Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil

wortel bermanfaat untuk ibu hamil karena Wortel mengandung mangan yang merupakan mineral penting untuk pembentukan tulang dan tulang rawan pada janin.

Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
Freepik
Wortel - Simak 8 Manfaat wortel untuk ibu hamil 

Hal ini dikarenakan kandungan kalsium serta vitamin A dalam wortel berperan dalam pembentukan tulang dan gigi janin.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Sudah menjadi rahasia umum jika kandungan vitamin C dalam wortel bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh termasuk pada ibu hamil.

Pada umumnya, imune ibu hamil cenderung menjadi rendah sehingga perlu asupan nutrisi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Salah satu caranya yakni dengan rutin mengonsumsi wortel dalam jumlah yang tepat.

3. Bantu cegah anemia

Sayuran wortel bisa menjadi pilihan untuk ibu hamil yang kerap mengalami anemia.

Anemia sendiri kerap ditandai dengan tubuh yang lemas dan cepat lelah, sakit kepala, pusing hingga sering mengantuk setelah makan.

Karenanya menambahkan wortel dalam menu masakan dapat membantu mencegah anemia.

Hal itu karena, wortel memilki kandungan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Baca juga: Wortel Tak Perlu Dikupas, Ini Manfaat yang Didapat Jika Memasak Wortel Tanpa Mengupasnya

Halaman
1234
Sumber: Tribun Kaltara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved