Tingkatkan Kualitas Sperma dan Cegah Impotensi, Ini 7 Manfaat Wortel untuk Pria yang Perlu Diketahui

2. Mencegah disfungsi ereksi (impotensi)

Seiring bertambahnya usia, pira akan  mengalami Erectile dysfunction (impotensi) meskipun tingkat keparahan kondisinya mungkin berbeda dari satu pria ke pria lainnya.

Biasanya, kadar kalium yang rendah dan kadar vitamin E yang berkurang dikaitkan dengan munculnya disfungsi ereksi.

Selain itu, penyempitan pembuluh darah yang menghambat kelancaran peredaran darah juga bisa menjadi salah satu penyebab kondisi ini.

Pola makan sehat dan mengonsumsi makanan yang kaya potasium dan vitamin E dapat membantu mencegah gejala impotensi.

Wortel mengandung jumlah potasium dan Vitamin E yang baik dan dapat membantu melengkapi diet Anda dengan mineral dan vitamin esensial sehingga mengurangi efek impotensi.

Antioksidan dalam wortel juga memperlambat proses penuaan dan dengan demikian membantu disfungsi ereksi terkait usia.

3. Melancarkan pencernaan

Wortel bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Hal itu karena kandungan serat yang cukup di dalam wortel.

Karenanya rutin mengonsumsi wortel bisa mencegah terjadinya konstipasi atau sembelit maupun permasalahan pencernaan lainnya.

4. Menjaga kelenjar prostat tetap sehat

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pria dengan kanker prostat memiliki kadar vitamin A yang rendah.

Begitu banyak ahli menyarankan bahwa pria yang mengonsumsi vitamin A dan antioksidan dalam jumlah yang cukup selama masa muda mereka memiliki kemungkinan lebih kecil terkena kanker prostat.

Sehingga rutin mengonsumsi wortel akan dapat membantu menjaga kesehatan kelenjar prostat pada pria.

Baca juga: Benarkah Wortel Memiliki Kandungan Gula yang Tinggi? Simak Fakta dan Penjelasannya