Ragam Jus Wortel yang Berkhasiat Naikkan Sistem Kekebalan Tubuh, Cocok Lawan Covid-19

TRIBUNKALTARA.COM – Di tengah situasi pandemi yang tak kunjung usai, menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat adalah salah satu cara untuk membentengi diri dari agar tak mudah sakit.

Tak hanya itu, anjuran protokol kesehatan seperti memakai masker, mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan batasi mobilisasi dan interaksi juga harus ditaati.

Langkah antisipatif selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga imunitas tubuh agar tidak mudah sakit.

Baca juga: Wortel Baik untuk Kesehatan Bayi, Ingat 6 Hal Ini Sebelum Berikan Olahan Wortel untuk Bayi

Hal itu bisa didapatkan dengan mengonsumsi vitamin yang tersedia di apotek, maupun makan makanan yang memiliki nutrisi dan gizi seimbang.

Salah satu makanan yang berkhasiat meningkatkan imunitas adalah wortel.

Jenis sayuran akar ini sering kali dikonsumsi dengan cara diblender untuk diambil sari-sarinya.

Tak main-main, wortel memiliki kandungan nutrisi yang melimpah dan bermanfaat bagi tubuh.

Melansir laman Firstcry Parenting, wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A, C, B6, K serta kalsium, potasium, magnesium, protein hingga zat besi.

Tak hanya itu wortel juga memiliki antioksidan yang berperan dalam melawan sel-sel radikal bebas.

Karenanya, sejumlah pakar pun mengatakan rutin mengonsumsi wortel dapat membantu mencegah penyakit kanker yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini ragam jus wortel yang bisa dikonsumsi untuk menaikkan sistem kekebalan tubuh. Dikutip TribunKaltara.com dari berbagai sumber:

1. Jus wortel dan tomat

Melansir dari Healthy Recipes 101, sistem kekebalan tubuh kita terus melawan unsur-unsur berbahaya yang masuk ke dalam tubuh, seperti bakteri dan radikal bebas.

Adapun reaksi tubuh saat melawan unsur-unsur berbahaya itu berupa peradangan.

Sama halnya ketika kamu mengalami pembengakakan atau kemerahan di area tertentu, hal itu merupakan respon alami dari tubuh.