5 Ragam Makanan yang Bantu Cegah Penuaan Dini dan Garis Halus di Wajah, Ada Wortel hingga Cokelat

TRIBUNKALTARA.COM – Kulit kencang dan terawat merupakan impian bagi setiap wanita, tak heran bila kemudian berbagai produk perawatan kulit banyak diincar banyak orang.

Penggunaan perawatan kulit dari luar atau dikenal dengan istilah skincare sedikit banyak membantu merawat kesehatan dan kecantikan kulit.

Namun perawatan dari luar saja itu tidaklah cukup, diperlukan perawatan dari dalam untuk mendapatkan kulit yang sehat dan tetap terhidrasi dari dalam.

Baca juga: Cara Mengetahui Ciri-ciri Wortel Segar, Salah Satunya Masih Lengkap Berserta Daunnya

Untuk memulai merawat diri dalam tubuh, Anda sebaiknya mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan yang bergizi serta diimbangi dengan olahraga dan istirahat yang cukup.

Berikut ini TribunKaltara.com rangkum 5 jenis makanan untuk mencegah penuaan dini dikutip dari berbagai sumber:

1. Wortel

Kandungan beta karoten dalam wortel akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Sebagaimana yang diketahui, manfaat wortel untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi.

Melansir dari laman Taste Of Home, vitamin A dikenal akan manfaatnya untuk menjaga kekencangan kulit, elastis dan sehat.

Kandungan beta karoten dalam wortel akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Melansir dari laman Taste Of Home, vitamin A dikeanal akan manfaatnya untuk menjaga kekencangan kulit, elastis dan sehat.

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam wortel bersifat antioksidan hingga menghambat proses penuaan.

Antioksidan yang ada dalam wortel ternyata efektif melawan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh.

Mengonsumsinya langsung atau menggunakan wortel sebagai masker membantu mencegah kerutan pada wajah, serta menanggulangi warna kulit wajah yang tidak merata.