Bantu Redakan Nyeri Otot dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Begini Cara Membuat Jus Wortel dan Jahe

- Potong-potong wortel, cuci bersih dan tiriskan

- Cuci dan kupas kulit jahe

- Blender potongan-potongan wortel dan jahe hingga halus

- Tuang ke dalam gelas secara langsung atau disaring terlebih dahulu

- Peras buah lemon dan aduk dengan jus wortel jahe

- Tambahkan bubuk kayu manis dan sejumput garam untuk menambah aroma dan rasa, sebaiknya konsumsi di pagi hari.

Manfaat jus wortel dan jahe

Melansir dari Boldsky, berikut ini TribunKaltara.com sajikan manfaat dari rutin mengonsumsi jus wortel jahe untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kombinasi wortel dan jahe dapat memberi manfaat bagi tubuh salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini karena kandungan vitamin A dan C dalam wortel baik untuk sel darah, sementara jahe memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Sehingga perpaduan antara keduanya mampu detokdifikasi tubuh, yang merupakan caralain untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, kombinasi kedua tanaman ini membentuk sifat anti-mikroba untuk membunuh bakteri dan virus berbaha penyebab infeksi.

2. Mencegah risiko kanker

Berdasarkan hasil studi sebelumnya menunjukkan bahwa jus wortel jahe segar mampu melindungi dari berbagai risiko terjangkit berbagai jenis kanker.