Manfaat Wortel
Wortel Bisa Turunkan Berat Badan atau Justru Bisa Buat Gemuk? Simak Fakta dan Kandungan Nutrisinya
Sebagai makanan rendah kalori, wortel adalah pilihan terbaik untuk diet karena menyediakan banyak vitamin, mineral.
Penulis: - | Editor: Amiruddin
lihat foto
healthsomeness
Ilustrasi wortel. Simak fakta tentang nutrisi wortel, bisa buat gemuk badan atau justru bantu turunkan berat badan?
Begitu pun sebaliknya, jika mengonsumsi lebih banyak kalori maka berat badan akan bertambah seiring waktu.
Hal ini dikarenakan tubuh akan menyimpan kelebihan kalori sebagai lemak.
Kesimpulan
Untuk menurunkan berat badan, perlu mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar tubuh.
Wortel adalah makanan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik.
Mereka juga kaya serat dan air, yang keduanya membantu untuk mengontrol berat badan.
(*)
